Ab 35-40 Jahren beginnt sich der Körper einer Frau hormonell umzustellen. Die Ursache dieser Veränderungen ist initial eine Instabilität der Eierstockaktivität und führt zu einer Abnahme der Eierstockhormone. Diese Umstellungsphase wird "Wechseljahre" genannt und dauert in der Regel zwischen 10-15 Jahren. Zu Beginn werden diese Veränderungen subjektiv kaum wahrgenommen, können aber in den folgenden Jahren Ihr körperliches und psychisches Befinden zunehmend beeinträchtigen. Als Frau in den Wechseljahren haben Sie eine beträchtliche Lebenserwartung von durchschnittlich 40 Jahren! Deshalb ist es wichtig, dass Sie diese Lebensphase aktiv selber gestalten um Ihre Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten. Die möglichen Veränderungen und Probleme in den Wechseljahren sind vielfältig.
Je umfassender und besser Sie sich informieren, umso einfacher können Sie diese wichtige Phase des Umbruchs aktiv zu einer persönlichen Neuorientierung nutzen!
Sie finden zu allen Themenkreisen der Wechseljahre praktische Ratschläge und Hinweise zur persönlichen Gesundheitsplanung.